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Nutricion Clinica


 
Ensalada de Manzana

Ingredientes:

  • 3 manzanas grandes sin cáscara
  • 2 tallos de apio picados
  • 3 cucharadas de nuez picada
  • 6 hojas de lechuga lavadas y desinfectadas
  • 6 cucharadas de mayonesa
  • 1/2 taza de requesón
  • 1 limón (el jugo)
  • sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Pique las manzanas y enseguida báñelas con el jugo de limón para evitar que se oxiden.
2. Mezcle el requesón con la mayonesa y añada las manzanas, el apio y la nuez. Sazone a su gusto con sal y pimienta, revuelva muy bien todos los ingredientes.
3. Refrigere (al menos durante una hora) y sirva sobre las hojas de lechuga.