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Nutricion Clinica


 

Ensalada de Pollo con Frutas

Para 5 Personas

Ingredientes: Cantidad:
  • Pechuga de pollo
200 g
  • Betabel
3 piezas
  • Lechuga
½ pieza
  • Naranja
3 piezas
  • Manzana
3 piezas
  • Piña en almíbar (trozos)
¾ taza
  • Apio
2 ramas
  • Nuez Picada
100 g
  • Crema
6 cucharadas
  • Cebolla
¼ pieza
  • Sal
Al gusto
  • Vinagre
Al gusto

Preparación:

1. Limpie y lave las flores de calabaza.
2. Lave y pique los chiles y el epazote.
3. Pique muy finamente la cebolla.
4. Fría las flores de calabaza con los chiles, la cebolla y el epazote.
11Sazone con sal y tape la cacerola para que se cocinen al vapor.
5. Rellene las tortillas con las flores guisadas y el queso.
6. Caliente las quesadillas hasta que el queso se funda.

Fte: Menú familiar para comer sanamente. Fomento de Nutrición y Salud, A.C.